L'émergence de sports de contact comme le kickboxing a largement contribué au développement de nouvelles formes d'arts martiaux mixtes. Il n'existe pas de forme unique de kickboxing, ni d'instance dirigeante unique, ni de titre mondial unique, car il est issu de plusieurs influences différentes. Chaque forme de kickboxing possède un système de points similaire. Le vainqueur est l'adversaire qui a forcé une soumission, un KO ou un arrêt, déterminé par l'arbitre. À la fin des rounds, si aucune manœuvre gagnante n'a été réalisée, une équipe de trois juges doit désigner le vainqueur.
Le kickboxing n'est pas compliqué à apprendre. Même débutant, vous progresserez rapidement et acquerrez rapidement de solides compétences en self-défense. C'est un bon choix pour les hommes comme pour les femmes, et même les enfants de plus de 7 ans peuvent s'y mettre. Vous serez en sécurité même en apprenant les techniques de contact léger, car vous porterez un équipement de protection qui garantira votre sécurité. Au fur et à mesure que vous progresserez, vous maîtriserez davantage les mouvements de base. Les frappes comprennent les directs, les coups de poing, les coups de pied circulaires et latéraux, les coups de genou sautés, les coups de coude très dangereux et les balayages de jambes, utilisés pour renverser votre adversaire. Selon le type de kickboxing que vous pratiquez, certains de ces mouvements peuvent ne pas vous convenir.
Alors, que portent les kickboxeurs ? Si vous cherchez l'équipement idéal pour débuter, jetez un œil à nos gammes. Au début, vous porterez probablement un pantalon en mesh et un t-shirt. Vous trouverez également une combinaison de kickboxing dans une gamme de couleurs, combinant pantalon et haut. Les protections corporelles sont également importantes, même si les kickboxeurs professionnels peuvent se passer de casque.
Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas particulièrement en forme au début, car les séances d'entraînement sont conçues pour améliorer votre condition physique. Le kickboxing PKA n'est pas seulement un sport cardio, c'est un art martial à part entière. Il est vrai que le kickboxing est aussi excellent pour se remettre en forme car il fait bouger tout le corps. Il est également excellent pour perdre du poids, car il permet de brûler beaucoup de calories lors des séances, et il est excellent pour la souplesse et la gestion du stress.
